Ätherische Öle für ein gesundes Leben

Die Welt verändert sich schnell. Heute genießen wir Einrichtungen, die wir uns vor einem Jahrhundert nicht einmal vorstellen konnten. Sie haben jedoch ihren Preis. Mehr Menschen sind von Problemen wie Angst und Stress betroffen als zuvor. Menschen aus allen Lebensphasen suchen nach natürlichen und gesunden Wegen, um die Energie zu steigern und aktiv zu bleiben. Daher erfreuen sich ätherische Öle von Tag zu Tag wachsender Beliebtheit. Sie sind eine ausgezeichnete Komponente für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Es wird keinen Stress oder Angst für Sie geben, sobald Sie ätherische Öle in Ihrem täglichen Leben haben.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind aromatische Extrakte aus natürlichen Pflanzen und Kräutern. Diese Öle, die alle grundlegenden Eigenschaften der pflanzlichen Quelle, aus der sie gewonnen wurden, innewohnen. Das bedeutet, dass ätherische Öle Ihnen die beste Pflege der Natur mit den besten Düften bieten.

Es gibt mehr als 9000 Sorten ätherischer Öle. Im täglichen Leben werden jedoch nur rund 300 Sorten kommerziell genutzt. Ätherische Öle wie Lavendel, Teebaum, Lemongras usw. sind sehr beliebt wegen ihrer einfachen Verfügbarkeit und Vielfalt ihrer Eigenschaften.

Wie wirken ätherische Öle?

Unser Geruchssinn ist einer unserer stärksten Sinne. Experten glauben, dass Mikropartikel in ätherischen Ölen bestimmte Regionen unseres Gehirns auslösen, die unsere Emotionen kontrollieren. Auch wenn einige Menschen sie nur für ihre wunderbaren Düfte verwenden, bieten sie positive Nebenwirkungen zu Hause und im Büro. Du kannst sie auf verschiedene Weise nutzen. Genießen Sie das Aroma, indem Sie es direkt verteilen oder mischen, um es als natürliches Deodorant auf die Haut aufzutragen. In irgendeiner Weise benutzt du sie, es wird ein Umfeld der Positivität und Energie um dich herum schaffen.

Mit dem frischen Duft stärkt es das Immunsystem und reinigt den Körper von Gift- und Oxidationsmitteln. Auch das Öl erhöht die Durchblutung und schützt unseren Körper vor Umwelteinflüssen. Sie werden von unserer Haut leicht aufgenommen. Sie sollten jedoch immer vorsichtig sein, wenn Sie sie verwenden. Vermeiden Sie die direkte Anwendung auf der Haut ohne jegliche Verdünnung. Außerdem können einige Öle innerlich eingenommen werden, aber stellen Sie sicher, dass Sie sie richtig verdünnen.

Lassen Sie mich einige der beliebten Öle nennen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Ätherisches Lavendelöl

• Unbestritten ist dies eines der beliebtesten Öle der Welt. Es hat ein angenehmes blumiges Aroma, das es perfekt als natürliches Deodorant oder zum Streuen zu Hause macht.
• Es ist sehr effektiv, um Entspannung und ein Gefühl der Ruhe zu vermitteln, wenn es äußerlich in jeder Mischung angewendet wird.
• Quellen besagen, dass ätherisches Lavendelöl beim Einatmen Stress und Angst abbauen kann.

Ätherisches Zitronengrasöl

• Es ist aufgrund seines anregenden und positiven Aromas ein sehr beliebtes Öl zur Diffusion am Arbeitsplatz und im Büro.
• Sie können ein paar Tropfen reines Öl in Ihre Getränke geben, um den Geschmack zu verbessern und Ihre Immunität zu verbessern.
• Es wurde nicht viel Forschung betrieben, um die Wirkung von Lemongras zu untersuchen, aber eine Studie im Jahr 2015 zeigt sehr positive Ergebnisse.

Ätherisches Orangenöl

• Dies ist ein weiteres ätherisches Öl auf Zitrusbasis. Orange als angenehmes Aroma, das eine Mischung aus Frucht und Zitrusfrüchten ist, macht es zu einer ausgezeichneten Wahl in der Aromatherapie.
• Du kannst zu Beginn des Tages ein paar Tropfen auf deine Handfläche auftragen, um deine Positivität und Energie zu erhöhen.
• Es gab eine Studie, die durchgeführt wurde, um die Auswirkungen von ätherischem Orangenöl bei der Kontrolle von Stress und Angst zu verstehen. Es wurde festgestellt, dass es besser abschneidet als Teebaumöl.

Sind Sie begeistert von der Verwendung ätherischer Öle? Verwenden Sie die folgenden Methoden, um sie einfach zu Hause oder im Büro zu verwenden.

• Diffundierend: Sie können alle auf dem Markt erhältlichen Diffusoren von der Stange kaufen. Es gibt verschiedene Arten wie elektrisch, kerzenbasiert oder Ultraschall. Sie können nach Ihrem Budget und Ihrer Präferenz wählen. Füge einfach ätherisches Öl nach Anleitung hinzu, um das natürliche Aroma zu genießen. Sie können auch mit einer Mischung aus ätherischen Ölen experimentieren, um eine bessere Wirkung zu erzielen.

• Rollen Sie ätherische Öle auf den Boden Ihrer Füße, um Angst und Stress sofort zu beseitigen. Es gibt einen eindeutigen Beweis dafür, dass ätherische Öle aufgrund ihrer Eigenschaften und Qualitäten seit Jahrhunderten sehr gut verwendet werden. 

• Mischen Sie es mit einem Trägeröl Ihrer Wahl wie Süßmandel, Jojoba oder Kokosnuss und massieren Sie es, um sofort zu entspannen.

Ich hoffe, dieser Blog-Artikel hat Ihnen eine Einführung in die schöne Welt der ätherischen Öle gegeben. Ich hoffe, dass du dies als ersten Schritt nimmst und weiter tauchst, um mehr zu erfahren. Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren und unsere anderen Blog-Posts zu lesen. Kontaktieren Sie uns auch bei Fragen oder Anregungen.

Der Beitrag Ätherische Öle für ein gesundes Leben erschien zuerst auf Bessere Gesundheit.